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頭の回転を確認する方法として「鉛筆を口にくわえる」という方法があります。「カット打ち」であれば球の弾道は高くなりますが距離は稼ぐことはできません。そして構えた時にフェースの向きが土手よりも高い位置を指しているか確認することも大切です。体重移動に引っ張られるように上半身の回転を開始させるのです。初心者のうちはグリーンまでの距離が短いと、手先だけでクラブを振ってしまいます。トップからインパクトにかけては身体の回転とともに、頭も元も位置に戻るように回転させます。
バンカーでのゴルフスイングでは、左ひざを踏ん張り、左足に体重をかけるようにすればいいでしょう。力の入ったゴルフスイングでは右手と右肩、右ひざの動きが早くなってしまいます。ゴルフスイング時には「ボールから目を離してはいけない」とよく言われます。バンカーでのゴルフスイングといえば、フェースを開いてアウトサイドインのカット打ちをしている人は多いようです。しかし、バンカーショットの基本も他のゴルフスイングと同様にスクエアフェースとスクエアスタンスにあります。右足のかかとを左足のつま先側に寄せていくというイメージです。
体重は「親指の付け根部分」で支えるようにしましょう。左親指側のコックがきちんとされている場合は、クラブのシャフトが地面に対して垂直になります。そのように構えればパターと同じような感覚で直線的にストロークできるはずです。クラブを正しく打ち込めば、ボールは正しい角度で飛んでいくはずです。守ろうとすると身体が萎縮してしまい、思わぬ方向にボールが飛んでしまったり、トップしたりします。ティーアップする場所も慎重に選びたいものです。
スクエアスタンスとは目標となるラインに対して、両足が平行になるように構えるスタンスです。距離の短いゴルフスイングでも通常のスイングの弧を小さくしたものと考えたほうがいいようです。いつもショートしてしまう人は、1メートルのショットを1メートルオーバーさせる練習をしましょう。ダウンスイング時にはテークバックと同じ軌道でダウンしてきません。ひとつはバックスイングで身体が沈みこんでしまい、ダウンスイングで伸び上がってしまう「ずれ」です。ロフト角の少ない4番アイアンでは身体の重心を右サイドに置き、両肩のラインをやや左上がりにするといいでしょう。
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