ゴルフ レッスン スイングを行っているのは、こんな人。
アドレスで正しく親指の付け根に体重をかけたとしても、スイングが始まるとかかと側に体重がかかってしまうこともあります。頭を動かしてはいけないという意識が強すぎるため、右肩が落ちてしまい、顔がボールに近づいてしまうのです。肩の回転が止まってしまうと、その反動で左肩が下がってしまうため、右足に体重が乗らずに左足荷重のトップになってしまうのです。親指の付け根で体重を支えるためには、アドレスの段階で正しく体重をかける必要があります。両肩と両肘の力を抜き、クラブヘッドが始動する際には両腕と肩で三角形を作るイメージを持つことが大切です。スプーンは得意だけれどもドライバーは苦手、という人はスプーンでゴルフスイングのリズムを習得するという方法もあります。
顔の向きを右側に向ければ、肩は上手に回ってくれるはずです。ゴルフ練習場によっては、かごにボールを入れるところもあります。ゴルフスイングのフォローでもテークバックと同様にクラブのグリップエンドが「へそ」を指すようにします。フィニッシュの時には、鉛筆の先が目標方向を指しているように頭の位置を決めてあげます。体重がつま先やかかとにかかっている状態ではゴルフスイングは上手にできていません。なかなか飛距離が出ない人は、腰の回転を意識してみてください。
上体を上手にひねることのできない人は、チンバックをきっかけに左肩をスムーズに入れることもできます。ダウンスイングは左ひざの始動から始まるイメージを持ちましょう。ボールがフェースの中心にクリーンにヒットすれば鈍い音は聞こえてきません。これでプレッシャーも少なくなり、落ち着いてくるはずです。左ひざが打球方向に流れてしまったり、上体が伸び上がってしまったりすると腰は平行になってきません。ボールと左足の関係が変化しないように、右足を移動させましょう。
鏡を見ながら練習してみてください。なぜなら、トップで右腰を右側に突き出してしまうと、ダウンスイングで大きく左側に動かなければなりません。バンカーでのゴルフスイングでは、サンドウェッジの歯（リーディングエッジ）から打ち込むのではなく、ソールから打ち込むようにしましょう。この時も肩のラインを足の高さと合わせて左肩を高く、右肩を低くしてゴルフスイングの練習をします。それが「ダフリ」や「トップ」の原因になっているのです。ドラーバーもゴルフスイングですが、パットもゴルフスイングの1つとしてとらえ、たまには練習してみましょう。
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