ゴルフスイング 上達を実践しているのは、こんな人。
ダウンスイングの始まりは「ねじられた」腰をアドレスの状態に戻そうとする動作から始まります。左足が高いとフォローでクラブを左側に振りぬくことはできません。ゴルフ場のコースには必ず練習グリーンが用意されていますので、コースに出る前に距離感を確認することが大切です。低いあごであれば、スクエアフェースとスクエアスタンスで十分なのです。斜面では、斜面に逆らって立つのではなく、肩のラインを斜面に対して平行にして立つことも重要です。トップからインパクトにかけては身体の回転とともに、頭も元も位置に戻るように回転させます。
腰や肩を動かした時、頭の位置を固定しようとする意識が働くと上半身のスムーズな動きを妨げる結果につながります。それでは、どのような点に注意してゴルフスイングを行えばいいのでしょうか。「スタートホールなのに刻む」というのではなく「スタートホールだからこそ刻む」という考え方です。テークバックは腕や手の動きを意識するのではなく、腰や肩をはじめとした上半身の動きを意識してみてください。「トップ」や「ザックリ」となってしまい、なかなかピンにボールが寄ってくれません。ティーアップされたボールを5番アイアンから7番アイアンで打つのです。
通常よりもティーアップを低くしますが、自分の足場よりも高い位置にティーアップしてしまうと、低くした効果は薄くなってしまいます。両肩と腰に回転の差が見られないようであれば、ダウンスイングの切り返しが上手に行われていないかもしれません。バックスイングからトップにかけては、右腕はたたまれ、左腕は伸びる上体が理想です。バンカーでのゴルフスイングでは、サンドウェッジの歯（リーディングエッジ）から打ち込むのではなく、ソールから打ち込むようにしましょう。最終ホールの出来次第で「ベストスコア」がかかっているような場合は、プレッシャーが強くなります。アドレスの時よりも顔は右側を向いている状態で、右斜め上から肩越しにボールを見るのです。
スムーズな回転とは、一定の速度で身体が回転することです。アプローチはパターと同じように打つと易しいと言われています。逆に言うと、腰の高さを変えずに上体をひねることができれば、トップでも右ひざの角度はアドレス時と同じものになっているのです。右手でボールを打ち込むということではなく、ボールを払いのけるイメージでもいいかもしれません。アドレスからバックスイング、トップにかけて右ひざや右腰が伸びきってしまうと、トップの状態で力を蓄えることはできないのです。左足上がりの足場では肩は斜面に対して平行にし、左ひざを踏ん張り、左足荷重で構えてみましょう。
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