腰痛 ゴルフスイング を試した人から送られてきた興味深い感想をご紹介します。
ゴルフスイング中にどうしても腰の位置が変わってしまう人は、他の人にクラブのグリップエンドで腰を押してもらい、その高さを変えずにスイングする練習をしてみましょう。クラブを吊るように握ることができれば「腕５角形」の完成です。最終ホールの出来次第で「ベストスコア」がかかっているような場合は、プレッシャーが強くなります。ゴルフスイングにおいて低い弾道のボールを打つためには、どのようなことに気をつけたらいいのでしょうか。そのためにはリズムよく、スムーズに上半身を回転させることにあります。アドレスからトップ、そしてダウンスイングからフィニッシュにかけて必ずしも「頭の固定」にこだわらなくてもいいでしょう。
腰や肩を動かした時、頭の位置を固定しようとする意識が働くと上半身のスムーズな動きを妨げる結果につながります。手首が折れてしまうと方向性や距離感を正確に保つことができないからです。具体的には、トップの形で右ひざを左ひざよりも高くしない、ということです。右足の内側に力を入れることにより、アドレス時の位置と高さを変えずに腰を回転させることができるのです。ただ、漠然とスタンスを狭くするとボールの位置がいろいろと変わってしまうためです。ドライバーを打とうとする時、強いアゲインストの風が吹いていたとします。
ダウンスイングの始まりは「ねじられた」腰をアドレスの状態に戻そうとする動作から始まります。スロー再生をすれば、かなり細かいところまで確認することができるはずです。右肩が右足甲よりも前に出てしまう前傾しすぎたアドレスや、逆の起きすぎたアドレスは身体の回転を邪魔するものになります。力の入ったゴルフスイングでは右手と右肩、右ひざの動きが早くなってしまいます。いつもショートしてしまう人は、1メートルのショットを1メートルオーバーさせる練習をしましょう。上がりのパットでは振り幅を大きくし、下りのパットでは振り幅を小さくするのです。
どれだけ練習したとしてもヘッドスピードは上がってきませんので、なかなか飛距離はアップしないでしょう。まっすぐであれば理想的ですが、曲がっていても構わないのです。上手なリズム作りはテークバックの始動からはじまりますが、この時、ヘッドを低く引くことを心がけましょう。サンドウェッジのソールから打ち込むためには、テークバックからトップにかけてクラブのフェースが常に自分の頭を指すように上げる必要があります。バックスイング時はクラブのグリップエンドが「へそ」を指すようにします。逆にまっすぐにしようとして左手に力が入ってしまうことの方が問題のようです。
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