ゴルフ バック スイング の成功の秘訣をお伝えします。
土踏まずに意識を集中すると「おしり」が後ろに引けてしまうと言われています。スプーン（３番ウッド）は上手に打てるけれどドライバーは打てない、ロングアイアンが打てないという人は多くいます。ドライバーを打とうとする時、強いアゲインストの風が吹いていたとします。ボールをクリーンに打たないとクラブヘッドにティーが当たった鈍い音がするはずです。いつもショートしてしまう人は、1メートルのショットを1メートルオーバーさせる練習をしましょう。右ひざが左ひざよりも高くなるということは、身体が伸び上がっているということです。
正しいアドレスが行われないと、正しいゴルフスイングにつながっていきません。上体を上手にひねることのできない人は、チンバックをきっかけに左肩をスムーズに入れることもできます。ダフリが多い人はどのようなゴルフスイングの練習をすればいいのでしょうか。ブリップの握りとそこから生まれる「腕5角形」の構えがイメージできたたら、このゴルフスイングを5番アイアン、7番アイアンで試してみましょう。アドレスからトップ、そしてダウンスイングからフィニッシュにかけて必ずしも「頭の固定」にこだわらなくてもいいでしょう。この練習をしておけば、本番ではちょうど30センチオーバーのパッティングができるはずです。
斜面では、斜面に逆らって立つのではなく、肩のラインを斜面に対して平行にして立つことも重要です。バックスイングとフォロースイングの大きさやスピードが異なっているのは、ストロークが安定していないからです。アイアンで番手どおりの球筋が得られないことの原因は「頭のずれ」にあるようです。この練習を繰り返し、正しいトップの入れ方を学んで「ダフリ」の解消を目指しましょう。練習場ではボールがまっすぐに飛ぶのに、コースにでると「ダフリ」が出てしまうという人は多いようです。左手の小指と薬指で確実に握り、バックスイングとフォロースイングが同じスピードになるように心がけるのです。
このような練習場では左右のどちらかの足をかごの上にのせてゴルフスイングの練習をしてみましょう。右肩が前に出てしまうとトップの状態で左足に体重がかかってしまうことが多く、ダウンスイングの振りが一定しないことにつながります。身体も回転するし、体重移動も必要となってきます。トップで身体が伸び上がってしまうと、下半身の力を飛距離につなげることができません。スタンスを狭くしてとしても、スイングは通常のスイングを心がけてください。アドレスの時よりも顔は右側を向いている状態で、右斜め上から肩越しにボールを見るのです。
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