腰痛 ゴルフスイング を試した人から興味深い感想が送られてきました。
早めにレストランから離れ、ゴルフスイングの練習、つまり素振りや柔軟体操を行ってください。右肩が前に出てしまうとトップの状態で左足に体重がかかってしまうことが多く、ダウンスイングの振りが一定しないことにつながります。アプローチでボディーターンの感覚を習得するために、左わきにタオルを挟んでボールを打ってみましょう。無理なクラブ選択や攻め方は避けて、午前のスタートと同じように静かなスタートを心がけましょう。そして、肩のラインは地面に対して平行にします。ゴルフスイングにおける上手なリズム作りで大切なことは、テークバックの始動時にあります。
上がりのパットでは振り幅を大きくし、下りのパットでは振り幅を小さくするのです。両足の指先で地面をがっちりとグリップするイメージを持つといいでしょう。右足をかごに乗せたら両肩のラインも足の高さに合わせて右肩を高く、左肩を低くしてアドレスしましょう。手首を使わずに振り幅の大きさによって距離を打ち分けるのです。左足に親指の付け根で地面をグリップする意識を持てば、左ひざの始動からダウンスイングを始めることができます。下半身を動かさず、上体をねじる意識を持ち、上体と腕の振りでボールを打つことが大切です。
「スタートホールなのに刻む」というのではなく「スタートホールだからこそ刻む」という考え方です。この時、上体はレベルにターンさせることができます。ゴルフスイング時には「ボールから目を離してはいけない」とよく言われます。鉛筆をくわえてゴルフスイングをし、スイングの過程で自分の頭が身体のターンと同じように自然にターンしているかどうか確認するのです。バックスイング時に右腰を右側に突き出してしまうことを指しますが、このようなトップからは正確なダウンスイングは難しいと言われています。それでは、どのような点に注意してゴルフスイングを行えばいいのでしょうか。
ダウンスイングの始まりは「ねじられた」腰をアドレスの状態に戻そうとする動作から始まります。手首の力を利用するとインパクト時にヘッドが先に出てしまいますので距離感が安定しないのです。リズムを上手に作るためには身体の向きも大切になってきます。ボールの位置が変わってしまうと、スイングの形が変わってしまうため、決して良い結果に結びつきません。この練習を繰り返し、正しいトップの入れ方を学んで「ダフリ」の解消を目指しましょう。バックスイング時には、右ひざを低くするように、身体が沈みこむような意識を持ってみてはどうでしょうか。
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