これをやると逆効果！ゴルフ バック スイング の間違った常識とは？
テークバック時のかかとの動きと逆の動きになるのです。ボールの位置は左足かかと前がいいでしょう。左ひざが打球方向に流れてしまったり、上体が伸び上がってしまったりすると腰は平行になってきません。しかし、多くのゴルファーが打ちすぎてオーバーしたり、打ち切れずにショートしたりなど、うまくいきません。「スタートホールなのに刻む」というのではなく「スタートホールだからこそ刻む」という考え方です。まず、ティーアップをボールの3分の1くらい通常よりも低くします。
右足かかとをその場で上げるだけでは右ひざが前に出てしまいます。4番と5番の間にはシャフトの長さが0.5インチ、シャフトのロフト角で3度の違いがあります。右肩が右足甲よりも前に出てしまう前傾しすぎたアドレスや、逆の起きすぎたアドレスは身体の回転を邪魔するものになります。腕5角形であれば、パターと同じようなアドレスが可能となってきます。ダウンスイングで上手に左足に体重をかけられない人にとっても有効な方法となります。スライスに悩む人は左足をかごの上に置いてみてはどうでしょうか。
右足をかごに乗せたら両肩のラインも足の高さに合わせて右肩を高く、左肩を低くしてアドレスしましょう。両肩を鋭く回転させることができれば、そのスピードは両腕に伝わります。ゴルフスイングを始める前に、まず上体をリラックスさせましょう。スムーズな回転とは、一定の速度で身体が回転することです。ゴルフスイングのアドレスからテークバック、トップからダウンスイング、インパクトにかけて絶えず親指の付け根に体重をかけるためには「ヒールアップ」を意識してみましょう。ゴルフスイングで大切なことは、腕や手の力に頼ることではなく、上体を一体化させて回転させて「ひねりの力」を利用することにあります。
食事内容もスコアメークの1つであるという意識を持ちましょう。ゴルフスイングのトップの位置では肩が90度以上、腰が45度くらい回転しているか確認してください。かごの上に足を乗せてゴルフスイングをすることにより、スイングの軌道を修正することができるのです。腕を柔らかく使って上体をひねっていくことが大切です。豪華な食事を腹いっぱい食べてビールを飲んだら、午後のスコアは期待できません。ゴム製のティーが切れてしまうからです。
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