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ゴルフスイングの大きな悩みのひとつは飛距離が出ないことでしょう。どれだけ練習したとしてもヘッドスピードは上がってきませんので、なかなか飛距離はアップしないでしょう。ティーアップされたボールを5番アイアンから7番アイアンで打つのです。そしてクラブを短く握り、スタンス幅を通常の状態よりも狭くしてみましょう。ゴルフスイングのセオリーとして、両腕でできる三角形の形を維持しながらテークバックする、ということが言われています。左足上がりの足場では肩は斜面に対して平行にし、左ひざを踏ん張り、左足荷重で構えてみましょう。
バックスイング時に自分の体重を右ひざに乗せるようにします。インパクトの瞬間は手とグリップの位置を元に戻すことが重要です。ドラーバーもゴルフスイングですが、パットもゴルフスイングの1つとしてとらえ、たまには練習してみましょう。しかし、多くのゴルファーが打ちすぎてオーバーしたり、打ち切れずにショートしたりなど、うまくいきません。フィニッシュの時には、鉛筆の先が目標方向を指しているように頭の位置を決めてあげます。トップの上体で身体が伸び上がってしまうと、力を蓄えることができないために、飛距離が出なくなってしまうのです。
しかし、バンカーショットの基本も他のゴルフスイングと同様にスクエアフェースとスクエアスタンスにあります。飛距離を出したいと思うのであれば、バックスイングのトップで身体が沈み込むような形にしなければなりません。5番アイアンは打てるけれども4番アイアンは打てないという右足のかかとを確認してください。グリーンまわりからのショートアプローチでは、ボールを転がすことが大切です。この時も肩のラインを足の高さと合わせて左肩を高く、右肩を低くしてゴルフスイングの練習をします。1度試してみてはどうでしょうか。
アドレス時は鉛筆の先がボールの少し右を指しているように構えましょう。この時に大切なことはグリップをパターと同じように握る、ということです。身体の回転のみでテークバックできていれば、グリップエンドは「へそ」を指しているはずです。ロフト角の少ない4番アイアンでは身体の重心を右サイドに置き、両肩のラインをやや左上がりにするといいでしょう。下半身が安定せずにゴルフスイング中に上体が前後左右に動いてしまうことになるのです。そして、肩のラインは地面に対して平行にします。
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