腰痛 ゴルフスイング に関する興味深い話をききました。
ダフリが多い人はどのようなゴルフスイングの練習をすればいいのでしょうか。バックスイングとフォロースイングの大きさやスピードが異なっているのは、ストロークが安定していないからです。左足から頭までは一直線になるようにフィニッシュのポーズをとります。アイアンで番手どおりの球筋が得られないことの原因は「頭のずれ」にあるようです。しかし、右手のほうが左手よりもクラブの下を持つので、その分右肩は下がってきます。ショートアプローチのゴルフスイングが苦手である人は、多くの場合力の入った構えになっています。
なぜなら、トップで右腰を右側に突き出してしまうと、ダウンスイングで大きく左側に動かなければなりません。左手甲の角度や両腕に位置、フェースの向きはアドレス時と同じになっているでしょうか。ビデオカメラなどで自分のスイング撮影してみるのも1つの方法です。クールダウンした身体をウォームアップしておき、午前中の状態に戻しておきたいものです。このアドレスの形を崩さずにスイングすると「すくい打ち」の矯正になると言われています。スプーン（３番ウッド）は上手に打てるけれどドライバーは打てない、ロングアイアンが打てないという人は多くいます。
フェースとボールの位置はどうでしょうか。具体的には、トップの形で右ひざを左ひざよりも高くしない、ということです。右側に思いっきり動くつもりで体重を右ひざにかけてみましょう。左親指側のコックがきちんとされている場合は、クラブのシャフトが地面に対して垂直になります。高さを変えない限り、バックスイング時に頭が動くことは問題ないようです。鏡を見ながら自分のスイングを確認するには限界があります。
頭がいつまでも同じ位置にあるとフォロースルーはスムーズに行うことができません。この時、上体はレベルにターンさせることができます。まず、グリップを確認してください。そのためには、テークバックの初期に左手の甲が空を向くようにします。インパクトの瞬間は手とグリップの位置を元に戻すことが重要です。柔らかく構えるためには、左手を浅く握って肩と肘、手首で5角形を作り、クラブを吊るようにするといいでしょう。
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